Além da alimentação, é importante também manter uma série de cuidados para evitar o refluxo, como por exemplo:   ▪️ Comer várias vezes ao dia, fracionando as refeições em pequenas porções, a cada 2 ou 3 horas, e evitando exageros; ▪️ Evitar beber líquidos durante as refeições; ▪️ Evitar comer entre 3 a 4 horas antes de deitar; ▪️ Evitar...