Seu corpo avisa quando está satisfeito. Você sabe reconhecer os sinais?
Depois da bariátrica, comer também passa a ser um exercício de percepção. A cirurgia provoca mudanças importantes no organismo, e uma delas é a forma como o corpo responde à alimentação. Por isso, reconhecer os sinais de saciedade se torna uma parte fundamental dessa nova fase. Comer rápido, não mastigar adequadamente ou insistir em continuar a refeição mesmo depois de...











