Dicas

Dr. Tulio Assis > Dicas

7 sintomas de problemas no pâncreas

🛑 7 Sinais de que o seu pâncreas pode estar pedindo ajuda! 🛑 1️⃣ Dor constante no abdômen que não passa. 2️⃣ Pele e olhos amarelados, indício de icterícia. 3️⃣ Urina escura, mesmo quando você se hidrata bem. 4️⃣ Sensação de má digestão após as refeições. 5️⃣ Dor nas costas que parece não ter relação com a postura. 6️⃣ Barriga...

Prisão de ventre, veja como combater

Além de aumentar o consumo das frutas laxantes, algumas dicas simples para combater a prisão de ventre são: ✅ Comer as frutas com casca e bagaço sempre que possível, pois são ricas em fibras; ✅ Preferir o consumo de legumes crus, pois têm maior teor de fibras, ajudando a equilibrar o trânsito intestinal; ✅ Preferir alimentos integrais, como arroz, farinha...

Desintoxicando o fígado

Desintoxicando o Fígado: Dicas Essenciais para a Sua Saúde 🌿 Para desintoxicar o fígado, aposte em uma alimentação rica em frutas, vegetais e leguminosas. Chás como o chá-verde e o chá de boldo são excelentes aliados na limpeza do fígado. Evite alimentos industrializados, óleos, embutidos e açúcar refinado para potencializar o detox. A desintoxicação do fígado elimina toxinas pela urina,...

Dicas para não ter reganho de peso após a cirurgia bariátrica

Procure participar de grupos de apoio com pessoas que estejam com o mesmo objetivo que você, pois poderão compartilhar seus sentimentos, dicas, vitórias, além de se motivarem mutuamente para mudar e manter o novo estilo de vida. Aproveite os recursos online, hoje são diversos os grupos criados com essa finalidade, seja com amigos, familiares ou pessoas desconhecidas, com objetivos comuns....

Dicas para não ter reganho de peso após a cirurgia bariátrica: Apoio da equipe multidisciplinar

A importância do acompanhamento multidisciplinar pós-cirúrgico! Desde o pré-operatório até anos após a cirurgia, manter contato com uma equipe multidisciplinar é essencial. Para garantir resultados duradouros, é fundamental seguir as orientações do cirurgião, psicólogo, nutricionista e demais profissionais envolvidos. Seu comprometimento com o tratamento e mudanças no estilo de vida são fundamentais para evitar o reganho de peso ao longo...

11 sintomas de problemas de fígado

Identifique sinais de problemas no fígado: 1️⃣ Dor na região superior direita da barriga 2️⃣ Enjoos ou tonturas frequentes 3️⃣ Dor de cabeça recorrente 4️⃣ Cansaço inexplicável 5️⃣ Facilidade em desenvolver hematomas 6️⃣ Pele ou olhos amarelados 7️⃣ Urina escura 8️⃣ Perda de apetite 9️⃣ Fezes de cor anormal 🔟 Inchaço abdominal 1️⃣1️⃣ Coceira generalizada Se identificar alguns desses sintomas,...

Principais causas da Gastroenterite viral

🩺✨ Descubra mais sobre a Gastroenterite Viral! 🦠📚 A gastroenterite viral, muitas vezes desencadeada pelo rotavírus, é responsável por cerca de 60% dos casos de diarreia em países em desenvolvimento e 40% em países mais avançados. Conheça mais sobre a infecção pelo rotavírus e os outros possíveis causadores, como norovírus, astrovírus e adenovírus, que podem infectar alimentos e água, resultando...

O que causa a Ânsia de vômito?

A ânsia de vômito é a vontade de vomitar, que não necessariamente resulta em vômito, e que pode surgir devido ao consumo de alimentos muito gordurosos, gastrite ou até mesmo ser indicativo de gravidez. Algumas pessoas também podem apresentar ânsia de vômito quando estão em um barco ou carro que balança muito, por exemplo, ou quando veem ou sentem alguma...

Barulho na barriga: o que pode ser?

Os barulhos na barriga são normais principalmente após uma refeição, pois as paredes do intestino contraem para facilitar a passagem do alimento e favorecer a digestão. Além disso, os barulhos também são comuns em caso de gases ou quando a pessoa está com fome, já que nesse caso, acontece a contração do intestino e do estômago, resultando nos barulhos. No...