Constipação: Cuidando do Seu Segundo Cérebro 💡 O intestino é nosso segundo cérebro: possui milhões de neurônios e produz 90% da serotonina, o hormônio do bem-estar. A constipação afeta diretamente a qualidade de vida, gerando desconforto abdominal, inchaço e até alterações de humor. 📝 Dicas para Melhorar o Funcionamento Intestinal: ▪️ Mastigue bem e faça pequenas refeições; 🥗 Consuma mais...