Pratique uma boa atividade física prazerosa
Mesmo por pouco tempo, praticar alguma atividade física pode ser difícil para algumas pessoas. Par que não falte motivação, opte por alguma modalidade que seja prazerosa para...
Gastrite, alimentos que podem ser seu aliado
Frutas não cítricas: Maçã, banana, pera, mamão, melão e melancia estão entre as mais indicadas. Evite frutas ácidas como laranja, abacaxi, kiwi e morango. Aveia: Assim como...
5 motivos para inserir aveia na sua alimentação
Motivos para inserir aveia na sua alimentação – 👉 É rica em antioxidantes; 👉 Ajuda a previnir doenças cardíacas; 👉 Diminui os níveis de açúcar no sangue;...
Você sabe como funciona o intestino?
Você sabe como funciona o intestino? O intestino integra o sistema digestivo. Tem formato de tubo e inicia no final do estômago e termina no ânus. É...
Obesidade: 5 dicas de alimentação para prevenir
Obesidade: 5 dicas de alimentação para prevenir 1. Menos processados: opte por alimentos obtidos diretamente de plantas ou de animais ou então, aqueles que foram submetidos a...
Beber água gelada é bom para emagrecer?
O gasto energético que o organismo tem para deixar um copo de água na temperatura correta para a absorção se chama termogênese. Esse é um processo que...