Veja alguns motivos que podem explicar isso: ⠀ • Você acha que por começar a fazer academia pode comer o que quiser • Você belisca o dia inteiro • Você continua tomando refrigerante diet • Você nunca muda sua rotina de treinos • Você não toma café da manhã • Você só faz exercícios aeróbicos • Você não é persistente...