Year: 1 novembro, 2021

Dr. Tulio Assis > 2021

Principais benefícios da Bariátrica

Principais benefícios da Bariátrica: • Melhora a saúde vascular • Ajuda na qualidade do sono • Favorece a fertilidade • Alivia a dor nas articulações • Perda de peso, naturalmente, é um dos ganhos mais evidentes e o principal motivador para pacientes procurarem por esse tipo de procedimento. • Além de proporcionar saúde, bem-estar e qualidade de vida. Quer saber...

Evite alimentos ricos em sal

O consumo de alimentos com excesso de sal causa aumento da pressão arterial e retenção de líquidos, prejudicando a perda de peso. 📲 Agendamento de consulta: (31) 3532-1405...

Dormir bem ajuda no emagrecimento

Não dormir o suficiente afeta a grelina, hormônio responsável pela ansiedade, saciedade, metabolismo e pelo controle de gordura corporal. Deite-se em horários regulares. Tente dormir oito horas por noite. Se for dormir tarde, recupere o tempo de sono na noite seguinte. 📲 Agendamento de consulta: (31) 3532-1405...

Falta de tempo engorda? Sim!

Para os mais ativos, a hora do almoço é geralmente sinônimo de correr contra o relógio. Os sanduíches e fast foods, são normalmente a solução mais fácil. Portanto, não são seus aliados para emagrecer. Comer rápido causa a má digestão e favorece o armazenamento de gordura. Se você não tiver alternativa, tente mastigar lentamente e escolher alimentos ou sanduíches mais...

Quanto mais cores melhor

Abuse nas cores dos alimentos quando for montar o seu prato. Quanto maior a variedade de cores, maior é o número de nutrientes que você consumirá. Alimentos coloridos ajudam a prevenir doenças e auxiliam na manutenção da sua saúde. 📲 Agendamento de consulta: (31) 3532-1405...

Você gosta de goiaba? Conhece seus benefícios?

Muito nutritiva, a fruta possui um sabor doce e azedinho e pode ser encontrada em até quatro variedades. As diferenças entre a goiaba de polpa vermelha e a branca não estão só na cor: a branca possui uma quantidade considerável de vitamina C, enquanto a vermelha apresenta uma quantidade grande de licopeno, um potente antioxidante. O licopeno ajuda na prevenção...

Movimente-se

Passar muito tempo do seu dia sentado pode ser extremamente prejudicial à sua saúde. Isso porque quando você permanece sentado, o seu intestino e os demais órgãos ficam comprimidos. Após estes longos períodos, abuse de exercícios como natação e caminhada por, no mínimo, três vezes por semana. 📲 Agendamento de consulta: (31) 3532-1405...

Praticar atividades físicas é qualidade de vida

Praticar exercícios físicos regularmente vai muito além de evitar a obesidade e o excesso de peso. Realizar alguma atividade previne doenças cardiovasculares, contribui para a diminuição de sintomas de depressão, estresse e ansiedade, controla a pressão arterial, além de melhorar a autoestima. Já se exercitou hoje? 📲 Agendamento de consulta: (31) 3532-1405...

Gastrite: Previna-se!

Arroto, azia, inchaço, indigestão, náusea, soluço, vômito, falta de apetite ou dores na parte superior da barriga? Você pode estar com gastrite! 📲 Agendamento de consulta: (31) 3532-1405...