Muitas vezes, a fome não é fisiológica, mas apenas um gatilho para emoções como a ansiedade, angústia ou nervosismo. Portanto, comece a observar os seus sentimentos, para entender quando realmente precisa se alimentar ou quando está buscando descontar na comida o seu estado emocional abalado. Preze por sua saúde mental, aprenda a amar a sua nova aparência e tudo que...