Ritmo de vida acelerado, estresse, ansiedade, sedentarismo e má alimentação são fatores presentes na vida de todos nós, e esses fatores também influenciam no bom ou mau funcionamento do intestino.

Por isso, tenha hábitos saudáveis e cuide da sua alimentação. Segue uma lista de alimentos que auxiliam no bom funcionamento do intestino:

➡ Aveia;
➡ Ameixa preta;
➡ Mamão papaia;
➡ Arroz integral;
➡ Brócolis;
➡ Feijão;
➡ Folhas verdes;
➡ Batata doce;
➡ Abacate e pães integrais.

Não esqueça de tomar água!

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