Benefícios da NATAÇÃO para o corpo
Considerado um esporte sem impacto, a natação está entre as atividades consideradas mais completas e recomendadas por especialistas para qualquer pessoa, desde bebês até idosos. A natação...
Benefícios do mamão na sua dieta!
• Auxilia na digestão; • Fortalece o sistema imunológico; • Melhora a saúde do cabelo; • Previne gripes e resfriados; • Protege o sistema cardiovascular. O mamão...
O que é obesidade?
É imprescindível que a obesidade seja vista como ela realmente é: uma DOENÇA CRÔNICA! Que pode levar à inúmeras doenças, entre elas diabetes tipo 2, pressão alta,...
Reserve um tempo para o lazer
Dedique alguns minutos de seu dia para fazer algo que você goste de fazer!...
9 Hábitos importantes após a bariátrica
1. Acompanhamento nutricional 2. Evite bebidas alcoólicas 3. Exercite-se 4. Controle a ansiedade 5. Controle as emoções 6. Anote sua evolução 7. Seja sincero com seu médico...
9 Alimentos que auxiliam no bom funcionamento do intestino
1. Aveia; 2. Ameixa preta; 3. Mamão papaia; 4. Arroz integral; 5. Brócolis; 6. Feijão; 7. Folhas verdes; 8. Batata doce; 9. Abacate e pães integrais. Não...