Dicas para uma boa digestão
Consuma cereais integrais ricos em fibras, que ajudam no fluxo intestinal – Refeições fracionadas diminuem os exageros – Cuide da postura e evite deitar após as refeições...
Obesidade na pandemia
Estudos apontam que a obesidade irá quadruplicar até 2030 e as crianças são o alvo principal. 🌭🍕 A quarentena, o isolamento social, são apontados como fatores importantes...
Pratique uma boa atividade física prazerosa
Mesmo por pouco tempo, praticar alguma atividade física pode ser difícil para algumas pessoas. Par que não falte motivação, opte por alguma modalidade que seja prazerosa para...
Gastrite, alimentos que podem ser seu aliado
Frutas não cítricas: Maçã, banana, pera, mamão, melão e melancia estão entre as mais indicadas. Evite frutas ácidas como laranja, abacaxi, kiwi e morango. Aveia: Assim como...
5 motivos para inserir aveia na sua alimentação
Motivos para inserir aveia na sua alimentação – 👉 É rica em antioxidantes; 👉 Ajuda a previnir doenças cardíacas; 👉 Diminui os níveis de açúcar no sangue;...
Você sabe como funciona o intestino?
Você sabe como funciona o intestino? O intestino integra o sistema digestivo. Tem formato de tubo e inicia no final do estômago e termina no ânus. É...