A importância da atividade física
Quando você exercita o seu corpo, os benefícios são visíveis rapidamente. Sua disposição aumenta, seus músculos se fortalecem, o estresse diminui e seu metabolismo funciona mais rápido....
Apêndice
O apêndice faz parte do sistema digestivo e está localizado logo no início do intestino grosso, conectado ao ceco (um divertículo natural com que se inicia o...
Órgãos que participam da digestão
Durante a digestão, diversos órgãos estão em ação. O processo começa pela boca, em seguida os alimentos passam pela faringe, esôfago, estômago, intestino delgado e intestino grosso....
Conheça alguns dos benefícios da Caminhada
🔸 Redução do inchaço nas pernas 🔸 Prevenção da obesidade 🔸 Melhora a circulação sanguínea 🔸 Fortalecimento de todos os músculos do corpo 🔸 Melhora da postura...
Como evitar o refluxo
👉 Mastigue bem os alimentos, comendo devagar e em ambiente tranquilo; 👉 Fracione sua dieta, comendo mais vezes ao dia (a cada 3 horas) e em menores...
Hidrate-se!
Alguns profissionais indicam a ingestão de 2 litros de água por dia, mas sabe-se que esse valor varia muito de pessoa para pessoa, de acordo com os...