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Dr. Tulio Assis > Dicas

Qual a função do Duodeno?

Sua principal função é receber os alimentos parcialmente digeridos do estômago e continuar o processo digestivo. Como o duodeno é pequeno, o estômago envia o quimo (mistura de alimentos semidigeridos e enzimas e ácidos produzidos no estômago) aos poucos para esse órgão. O quimo passa do estômago para o duodeno pelo piloro, pequena abertura entre os dois órgãos. Essa é...

Evite a constipação

😖 Com evacuação incompleta ou mínima, a constipação intestinal acomete cerca de 20% da população mundial, principalmente mulheres e idosos. Veja quatro exemplos que podem estar atrapalhando sua vida: 🍌 Banana Verde; 🍎 Maçã; 🐮 Leite de vaca; 🥤 Refrigerante; Outros alimentos que prendem o intestino: limão, cenoura cozida, creme de arroz, chá preto e mate. 📲 Agendamento de consulta:...

Como reduzir o risco de desenvolver o câncer de pâncreas

O câncer de pâncreas é responsável por cerca de 2% de todos os cânceres diagnosticados e por 4% do total de mortes causadas pela doença no Brasil, segundo o Instituto Nacional do Câncer (INCA). Por ser uma neoplasia muito agressiva e de rápida evolução, é fundamental adotar medidas para preveni-la. 1) Pare de fumar; 2) Controle o peso corporal; 3)...

10 dicas para cuidar bem do seu intestino

1. Coma frutas e vegetais; 2. Beba água; 3. Mexa-se; 4. Evite toxinas; 5. Mastigue bem a comida; 6. Cuidado com o uso de laxantes; 7. Evite o estresse; 8. Consuma com moderação: café, chocolate, chá preto; 9. Reduza os processados; 10. Tome probióticos. 📲 Agendamento de consulta: (31) 3532-1405...

11 alimentos para desintoxicar o corpo

1 – Limão: O limão possui propriedades alcalinas e digestivas. Por isso, está presente nas melhores dietas detox; 2 – Beterraba: um importante agente no combate aos radicais livres, protegendo o organismo da presença de células cancerígenas; 3 – Capim-limão: apesar de pouco conhecido, o capim-limão é muito eficiente na ajuda que presta à circulação sanguínea e à digestão; 4...

Principais sintomas de que indica problemas intestinais

• Dor ou desconforto abdominal; • Hábito intestinal alterado; • Distensão abdominal; • Borborigmos. 👉 Os médicos frequentemente tomam decisões de diagnóstico e tratamento baseados não só pelo padrão de sintoma, mas também pela severidade, muitas vezes pela dor, mas também pelo padrão de fezes, através do relato dos pacientes. Por isso é sempre importante o paciente também estar atento...

Fibras x Digestão

As fibras têm papel importante na digestão, pois prolongam o tempo que o alimento permanece no tubo digestivo. Tanto as fibras insolúveis (cerais e farelos) quanto as solúveis (frutas, legumes e verduras) são recomendadas, porém vale lembrar que o mecanismo de ação de cada uma é diferente. ▪️ As fibras insolúveis não são digeridas, e atuam aumentando a velocidade intestinal,...

5 dicas para ajudar prevenir a obesidade infantil

1. Estabeleça horários definidos para as refeições, pois isso reduz o risco da criança beliscar nos intervalos; 2. Mantenha frutas higienizadas, disponíveis para consumo imediato; 3. Evite estocar alimentos que venham em pacotes como biscoitos, bolachas, salgadinhos, etc, afinal, se eles não estiverem disponíveis, a criança não poderá comê-los. 4. Estimule a ingestão de água durante o dia. 5. Limite...