Frutas não cítricas: Maçã, banana, pera, mamão, melão e melancia estão entre as mais indicadas. Evite frutas ácidas como laranja, abacaxi, kiwi e morango.

Aveia: Assim como as demais fibras e grãos, a aveia promove o funcionamento saudável do sistema digestivo e colabora para a eliminação dos gases que contribuem para a indigestão e a azia.

Chá de camomila: o chá de camomila tem propriedades calmantes e digestivas, ajudando aliviar os sintomas da gastrite.

Carnes magras: a proteína mais indicada na dieta de pessoas com diagnóstico de gastrite deve ser sempre a carne magra. Menor teor de gordura e preparado assado, cozido ou grelhado.