Veja alguns motivos que podem explicar isso:
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• Você acha que por começar a fazer academia pode comer o que quiser
• Você belisca o dia inteiro
• Você continua tomando refrigerante diet
• Você nunca muda sua rotina de treinos
• Você não toma café da manhã
• Você só faz exercícios aeróbicos
• Você não é persistente e determinada
•Você cortou carboidrato da sua dieta
• Não fique apegada apenas aos números da balança

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