5 dicas para ajudar prevenir a obesidade infantil

1. Estabeleça horários definidos para as refeições, pois isso reduz o risco da criança beliscar nos intervalos;
2. Mantenha frutas higienizadas, disponíveis para consumo imediato;
3. Evite estocar alimentos que venham em pacotes como biscoitos, bolachas, salgadinhos, etc, afinal, se eles não estiverem disponíveis, a criança não poderá comê-los.
4. Estimule a ingestão de água durante o dia.
5. Limite o número de horas em frente às telas, priorizando atividades interativas que estimulem o corpo e a mente.

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