O limão é uma fruta cítrica rico em vitamina C, fibras solúveis, que ajudam a diminuir o apetite e regulam o intestino, além de possuir ação antioxidante e melhorar o sistema imunológico.

Incluir o limão na dieta é uma boa alternativa para aumentar a imunidade e agregar mais sabor nas receitas. Ele também é pouco calórico, cerca de 32 kcal em 100g (limão tahiti).

Os benefícios do consumo regular de limão são: melhora na digestão, auxilia na diminuição da pressão arterial, aumenta a absorção de ferro, protege contra infecções, melhora a aparência da pele, favorece a perda de peso, entre outros.

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